生後一歳の赤ちゃんの過ごし方

生後一歳の赤ちゃんの過ごし方としては歩けるようになってる運動量がめざましく増えます。
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昼寝が一回になり夜泣きも減ってきます。
生活リズムを整えながら眠る時間を考えるようにしましょう。
立つ歩くというステップで運動力が格段に増えて疲れてよく眠るようになります。
外遊びの機会が増えることで対応に十分当たるようになりその結果は夜ぐっすり眠れるようになります。
また昼夜の区別が一層はっきりしてきます。
午前の昼寝がなくなりお昼寝が午後一回になるのもこの頃です。
午前中に眠くなってしまう赤ちゃんもいますが生活リズムのことを考えると起こしておいた方がいいでしょう。
午前中は活動的に遊ぶようにして11時頃に2回目の離乳食を食べ午後睡眠をするサイクルに持って行きます。